Qu'est-ce que le froid utérine? Symptômes du froid utérine
Le froid utérine est un concept commun en médecine traditionnelle chinoise, qui fait référence au fait que l'utérus d'une femme est froid, ce qui conduit à une mauvaise circulation de Qi et du sang, provoquant une série de symptômes d'inconfort. Le froid utérine n'est pas le nom de la maladie en médecine moderne, mais dans la théorie traditionnelle de la médecine chinoise, elle est étroitement liée à la santé reproductive des femmes. Ces dernières années, avec la vulgarisation des connaissances sur la santé, Gonghan est devenu un sujet brûlant sur Internet, en particulier le groupe féminin y a accordé plus d'attention. Cet article introduira en détail la définition, les symptômes, les causes et les méthodes de conditionnement du froid utérines pour aider tout le monde à mieux comprendre et faire face à ce problème.
1. Définition du froid utérine
Comme son nom l'indique, le froid utérine fait référence à l'utérus dans un état "froid". La médecine traditionnelle chinoise estime que l'utérus est un organe reproducteur important pour les femmes, et sa santé est étroitement liée à la circulation du Qi et du sang. Si l'utérus est froid, il provoquera le Qi et la stagnation du sang, affectant les menstruations, la fertilité et d'autres fonctions. Le froid utérine n'est pas une seule maladie, mais une condition physique ou une manifestation des symptômes, qui peut être causée par une variété de facteurs.
2. Symptômes du froid utérine
Il existe de nombreux symptômes de rhume utérine, et ce qui suit est quelques symptômes courants:
| Catégorie de symptômes | Performances spécifiques |
|---|---|
| Anomalies menstruelles | Menstruations retardées, petit volume sanguin menstruel, couleur rouge foncé ou noir, de nombreux caillots sanguins, dysménorrhée |
| Inconfort physique | Mains et pieds froids, abdomen froid, taille douloureuse et genoux, peur de la froideur |
| Problèmes de reproduction | Infertilité, fausse couche habituelle et leucorrhée élevée |
| Autres symptômes | Teint pâle, bas spiritueux, facile à se fatiguer |
3. Causes de l'utérus froid
La formation du froid utérine est liée à une variété de facteurs, y compris principalement les aspects suivants:
| Catégorie de cause | Instructions spécifiques |
|---|---|
| Habitudes de vie | Portez une robe exposée au nombril pendant une longue période, buvez froidement et la climatisation sur-sèche |
| Facteurs physiques | Énergie yang insuffisante et Qi faible et sang |
| Facteurs environnementaux | Vivre dans un environnement froid et humide pendant longtemps |
| Stress émotionnel | La dépression à long terme et le stress excessif entraînent un faible Qi et du sang |
4. Méthodes de conditionnement du froid utérine
Si des symptômes de rhume utérins se produisent, vous pouvez utiliser les méthodes suivantes pour réguler:
| Méthode de conditionnement | Mesures spécifiques |
|---|---|
| Conditionnement du régime | Manger plus d'aliments chauds tels que les dates rouges, le gingembre et le longan; Évitez les aliments crus, froids et froids |
| Habitudes de vie | Faites attention à garder au chaud, en particulier l'abdomen et les pieds; Évitez de rester assis longtemps |
| Conditionnement traditionnel de médecine chinoise | Moxibustion, ventouses et conditionnement traditionnel de médecine chinoise (doivent être effectués sous la direction d'un médecin professionnel) |
| Exercice d'exercice | Exercice approprié comme le yoga et marche pour promouvoir le Qi et la circulation sanguine |
5. Prévention de l'utérine froide
La prévention du froid utérine est plus importante que le traitement. Voici quelques suggestions de prévention:
1 et 1Se réchauffer: Surtout pendant les menstruations et l'hiver, évitez de porter des vêtements exposés au nombril ou des jupes courtes.
2Manger raisonnablement: Mangez moins d'aliments froids tels que la crème glacée et les boissons froides et buvez plus d'eau chaude.
3 et 3Réguler les émotions: Gardez une humeur heureuse et évitez la dépression émotionnelle à long terme.
4Exercice modéré: Renforcer la forme physique et améliorer le Qi et la circulation sanguine.
6. Résumé
Le froid utérine est un problème de santé courant chez les femmes. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie grave, la négligence à long terme peut affecter la santé reproductive et la vie quotidienne. En comprenant les symptômes et les causes du rhume utérine et en prenant un conditionnement scientifique et des mesures préventives, nous pouvons améliorer efficacement la forme physique et améliorer notre qualité de vie. Si les symptômes sont graves ou continuent de soulager, il est recommandé de demander un traitement médical à temps et de demander de l'aide aux praticiens professionnels de la médecine chinoise.
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